Mindfulness corso a posti limitati. La Mindfulnessè stata fondata dal biologo Kabat-Zinn. La Mindfulness unisce studi delle neuroscienze con la meditazione orientale. Gli effetti benefici della meditazione sono ben noti e con i sette pilastri (non giudizio, pazienza, mente del principiante, fiducia, non cercare risultati, lasciar andare).

Corso Il corso prevede 8 incontri con cadenza settimanale che avvengono il Mercoledì ed il Giovedì 

Il corso è svolto dall'insegnante  Giorgia Evangelista Gestalt consulente e coach, trainer di mindfulness, insegnante di hatha e tantra yoga ed esperta di benessere psico-corporeo e spirituale.

Come è formulato il corso di Mindfulness?

 Si svolge in un numero di 8 incontri con cadenza settimanale così articolati:

      Mercoledì dalle 20.00 alle 21.15;

      Giovedì dalle 10.30 alle 11.30;

 Presso la nostra sede di Roma in Viale Pinturicchio 214 - ASD Mosaco.
      (Posti limitati). Per info e prenotazioni:
     Laura Muzzioli 391 1181639